Ispiranjem mozga do zdravlja

U osnovi naše tijelo funkcionira poput vrlo složenih tvornica - u različitim reaktorima stalno se izmjenjuju tvari koje kolaju našim organizmom pri čemu nastaju čitave mase otpadnih tvari. Za njihovo uklanjanje nadležan je limfni sustav. On nas ne samo brani od „neprijatelja“, ovaj sustav i uklanja uzročnike bolesti, razna strana tjelešca kao i stanice tumora. No, ova usluga čišćenja nažalost ne obuhvaća i mozak iako je tom organu ovakav servis zapravo itekako potreban. Mozak je naime najveći organ u našem tijelu u kojem se stalno odvija izmjena tvari, koji radi punom parom prilikom čega naravno nastaje također mnogo otpada.

Čišćenje mozga

A na koji način naš mozak se dakle čisti sam, istražila je grupa međunarodnih znanstvenika sa Sveučilišta Rochester Medical Center u SAD-u. Rezultati istraživanja, objavljeni u jednom znanstvenom časopisu, pokazali su da mozgu u svrhu čišćenja na raspolaganju stoji – limfni sustav. U njemu središnju, odnosno, glavnu ulogu imaju glija-stanice koje stvaraju dovoljno jak pritisak pomoću kojeg se čisti moždana tekućina i ujedno uklanjaju štetne tvari.

Njegova je slaba strana jedino u tome što se ovaj proces odvija relativno sporo. Znanstvenici polaze od toga da jedno cjelokupno čišćenje ili pranje mozga traje oko osam sati, a potrebno ga je provesti svakog dana. Najpovoljnije vrijeme za ovaj proces je noć, odnosno, razdoblje sna. Naime, tijekom spavanja mozak se umiruje, povećava se razmak između živčanih stanica zbog čega tekućina u živcima može bez problema teći što, pak, pospješuje uklanjanje otpadnih „materijala“. U slučaju prekratkog razdoblja spavanja, ovaj sustav čišćenja ne može svoj posao obaviti do kraja. A to pak, navode znanstvenici, šteti mozgu i može dovesti do posljedica kao što su Parkinsonova ili Alzheimerova bolest.

Stoga, upozoravaju stručnjaci, tko želi svakodnevno obavljati higijenu mozga na pravi način, mora se pobrinuti da na vrijeme ode u krevet i da spava dovoljno dugo.