Młodzi Niemcy: otyli, nieruchawi i podłączeni do komputera

Niemcy stają się krajem leni, stroniących od aktywności fizycznej. Najgorzej wypadają młodzi ludzie w wieku od 18 do 29 lat. Zamiast pobiegać czy wybrać się na spacer, wolą siedzieć przed komputerem.

Niepokojące wyniki

Prywatna kasa chorych DKV zleciła Wyższej Szkole Sportowej w Kolonii przeprowadzenie analizy nt. aktywności fizycznej, odżywiania się i odporności na stres współczesnych Niemców. Jej wyniki dają do myślenia. Tylko co dziesiąty mieszkaniec Republiki Federalnej Niemiec (11%) żyje w zdrowo. W porównaniu z wynikami pierwszych badań na ten temat z 2010 roku oznacza to spadek o trzy procent.

Tylko niecała połowa ankietowanych (46%) potrafi zdobyć się na minimum wysiłku fizycznego, przez co rozumie się na przykład spacer w umiarkowanym tempie przez - łącznie - dwie i pół godziny w tygodniu. Co jest szczególnie niepokojące, najbardziej nieruchawi są młodzi ludzie w wieku od 18 do 29 lat, którzy gros czasu wolnego spędzają przed komputerem na portalach społecznościowych.

Badania przeprowadzono w marcu i kwietniu na reprezentatywnej grupie 3000 mieszkańców, których pytano o to, czy i ile się ruszają, co jedzą, czy czują się zestresowani i jak sobie z tym radzą, oraz o ich stosunek do alkoholu i papierosów. Na tej podstawie opracowano potem wyniki ankiety.

Trochę mniej piją i palą

Co ciekawe, tylko w odniesieniu do obu, wyspomnianych wyżej, używek wyniki ankiety można uznać za zadowalające. W ciągu dwóch ostatnich lat ilość palaczy spadła z 25 do 22 procent. Do nadużywania alkoholu przyznało się 16 procent badanych. W roku 2010 było ich o trzy procent więcej.

Na tym lista pozytywów się wyczerpuje. Na wszystkich pozostałych polach jest gorzej, niż było. Połowa ankietowanych uważa, że odżywia się nieprawidłowo i za mało się rusza i narzeka na stres. Wynik ten pokrywa się z rezultatami innych badań. Co drugi Niemiec cierpi dziś na nadwagę, z której zdaje sobie sprawę, ale nie robi nic, albo za mało, żeby się z nią uporać.

Dobrze chociaż, że aż 80 procent respondentów uznało ją za "ważny problem społeczny". Przed dwoma laty tego zdania było tylko 65 procent badanych. Jednym ze sposobów walki z otyłością może być pomysł oznakowania produktów żywnościowych trzema kolorami; takimi, jak na sygnalizatorach ulicznych: czerwonym, żółtym i zielonym. Za takim rozwiązaniem opowiedziało się 75% badanych.

Rześcy seniorzy, mądre panie

Najlepiej pod względem aktywności fizycznej wypadli seniorzy; ludzie, którzy przekroczyli 65 lat. W tej grupie wiekowej średnia przed telewizorem, komputerem, czy po prostu w fotelu lub na kanapie wynosi około czterech godzin dziennie. Młodzi ludzie przed trzydziestką (od 18 do 29 lat) siedzą, głównie przed ekranem komputera, 360 minut dziennie, czyli aż sześć godzin! Tyle samo wytrzymują nieruchomo za biurkiem tylko naukowcy, zajęci jakąś ważną pisaniną.

Zdrowo odżywiający się i spędzający dużo czasu na świeżym powietrzu seniorzy mają za to problem ze stresem, związanym z typowymi dolegliwościami "złotego wieku" i napadami depresji. Co czwarty ankietowany z tej grupy narzekał na zły nastrój, ataki chandry i brak perspektyw.

Ogólnie, co chyba nie powinno nikogo zaskakiwać, panie prowadzą zdrowszy tryb życia niż panowie, i to we wszystkich grupach wiekowych. Zdrowiej się odżywiają, więcej się ruszają, bardziej dbają o siebie i znacznie mniej palą i piją od mężczyzn.

Andrzej Pawlak (dpa)

red. odp.: Aleksandra Jarecka