Dansi ya zumba yatumika kama matibabu ya mwili na akili

Bila shaka unapocheza muziki unapata furaha hasa ukiwa unakwenda sawia na midundo, hata hivyo wataalamu wa tiba yamazoezi wanasema hayo ni mazoiezi mazuri ya kujenga mwili na misuri bila kusahau kuimarisha afya ya akili. Tumekuandalia video hii tazama dansi la zumba libayoboresha afya.