長年三班倒 提早變衰老

（德國之聲中文網）刊登在美國專業雜誌《職業與環境醫學》（Occupational and Environmental Medicine）上的一篇最新研究報告顯示，如果連續10年以上不規律地三班倒，人的認知能力會明顯衰退。

研究人員以前就發現，不規律的工作時間和夜班會導致潰瘍、心臟病以及某些癌症的發病。但是新的研究結果顯示，不規律的倒班還會造成認知能力衰退。

法國科學研究中心(CNRS)的工作人員進行了這項研究。他們發現，特別是連續10年以上不停倒班的人員，出現認知能力衰退的現象尤為明顯。

長年不規律倒班相當於讓人衰老進程加快6年半。

研究過程中，研究人員在法國南部對來自不同行業的3000名32歲至62歲的在職人員進行了為期近20年的調查與測試，其中一半的在職者工作中需要三班倒。

研究人員建議僱主應該為員工提供更為健康的工作時間，例如停止凌晨4點的工作，而是改為早上6點再開始工作。