体重问题大！全世界20亿人过胖

（德国之声中文网）研究人员称之为"一个不断增长和令人不安的世界公共健康危机"，认为过于肥胖的人越来越多。研究人员估测，2015年有7亿肥胖者的体重指数（BMI）超过30点，还有15亿人介于25点到30点之间。

研究显示，体重超标不仅仅是成人问题，还有很多孩子也亟需减肥。世界范围内有7%的2岁到4岁儿童过于肥胖。

就绝对数量而言，大部分的肥胖儿童生在印度和中国。

美国华盛顿大学健康指标评估研究所带领一个国际研究团队对6850万人进行了相关数据评估，以此得出世界肥胖人口的分布情况。其采用的衡量标准为体重指数（BMI），但这一指数也存在一定争议。它主要是通过对肌肉、脂肪以及骨骼的综合评估得出相应结论。一个体重正常的人的身体质量指数应当低于25点。

肥胖者的主要分布地区

研究报告中写道：自1980年以来，几乎所有国家的肥胖人数都在增加，其中有73个国家的肥胖人数甚至翻了一翻。

居肥胖率之首的埃及，35%的成年人体重超标，紧随其后的是沙特阿拉伯、伊拉克和美国。美国的未成年人和年轻人的肥胖率也比较高，在20岁的人群中近13%太胖，排在美国之后的是加拿大、沙特阿拉伯、阿曼和埃及。

就绝对数字来看，大部分的肥胖者生活在美国和中国。当然，这与它们庞大的总人口有直接关系。

而令人惊讶的是，几乎所有国家和民族的肥胖人群众女性多于男性。在孩子身上差别不是很大，但在25岁以上的成人中差别就非常明显了。

此外，富裕国家和贫穷国家之间的肥胖率差异也是非常大的，非洲和东南亚国家的肥胖人口还比较少，在孟加拉国和越南，肥胖者只占总人口的1%，全世界最低。

胖人寿命短

研究者表示，世界人口正在以前所未有的速度走向肥胖。

目前公布的这份研究报告认为，导致肥胖人口快速增加的原因是：现在人们更容易获得能量丰富的食物，而且也吃得起这些食物。还有"这类食物的市场宣传"也是造成问题的原因之一。因此世界卫生组织呼吁欧洲各国政府制定相应的法律，进一步规范儿童食品广告。

毋庸置疑的是，吃得太多、太不健康，会给自己的生活带来风险。华盛顿大学健康指标评估研究所负责人穆莱（Christopher Murray）说："那些不注意体重的人，会给自己的健康带来风险。"

肥胖会引发心血管疾病、糖尿病、癌症以及其它各种问题。2015年有400万人死于与肥胖有关的疾病。

据医学杂志《柳叶刀》2016年发表的一份报告，肥胖可让生命缩短十年，对健康造成的危害与吸烟无异。

剑桥的学的研究人员认为，还有一个减寿的因素就是：缺乏运动。它的危害性甚至比肥胖本身更严重。相关研究报告称，在欧洲因缺少运动死亡的人比肥胖本身导致死亡的人要多。而坚持每天20分钟的散步可以有效减少这种"过早死亡"。

所以说，为了健康长寿，我们应该尽量少吃高热量食物、多做运动。

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